Al giorno d'oggi, la percentuale di suscettibilità delle persone alle malattie ormonali e cardiovascolari è notevolmente aumentata. Di conseguenza, anche la frequenza dei problemi di erezione è aumentata notevolmente. Invece di assumere farmaci, dovresti prima rivedere la tua dieta. Ci sono un gran numero di alimenti che influenzano l'erezione. Ecco 7 alimenti basati sulla scienza che ti aiuteranno naturalmente a superare la disfunzione erettile e riguadagnare il tuo potere maschile.
1. Aglio
È stato dimostrato che l'aglio può aumentare significativamente il livello di testosterone, che, come sapete, è un ormone dell'erezione e della libido. L'aglio ha anche un pronunciato effetto antinfiammatorio e ipotensivo. Un fatto interessante è che l'aglio provoca un aumento del livello di ossido nitrico nel corpo. Questo composto è direttamente correlato al miglioramento della circolazione sanguigna nei genitali e, di conseguenza, all'aumento dell'erezione.
2. Agrumi
Sono gli agrumi che saturano il corpo di vitamina C, che influisce positivamente sullo stato dei vasi sanguigni. A causa di ciò, c'è una diminuzione della pressione sanguigna e un aumento del flusso sanguigno ai genitali. Gli agrumi sono una fonte di quercetina, che aumenta il contenuto di ossido nitrico, come descritto sopra.
3. Barbabietole
È un superfood per il suo contenuto naturale di nitrati. Più mangi cibi ricchi di nitrati naturali, più ossido nitrico viene rilasciato nel flusso sanguigno. Pertanto, la barbabietola è uno dei migliori alimenti per aumentare l'erezione.
4. Mirtilli
Questa bacca è incredibilmente utile per migliorare l'erezione. Il suo effetto antiossidante è semplicemente sorprendente. I mirtilli contengono un'enorme quantità di fenoli e flavonoidi, resveratrolo e vitamina C, quindi non sorprende che l'uso di questa bacca porti ad una diminuzione della pressione sanguigna e un miglioramento delle condizioni dei vasi sanguigni, e normalizza anche l'apparato contrattile di vasi sanguigni.
5. Verdi
Le note lattuga, spinaci e prezzemolo contengono anche una grande quantità di nitrati naturali, che vengono convertiti in ossido nitrico dall'azione dei batteri intestinali. Come sai, è lui che aumenta il flusso sanguigno nei genitali durante l'eccitazione sessuale.
6. Melograno
È uno dei migliori frutti per l'erezione e per aumentare il testosterone. È una preparazione naturale - con un effetto delicato e di lunga durata. Il melograno è un frutto meraviglioso per normalizzare la salute ormonale e aumentare la circolazione sanguigna. È stato scientificamente provato che l'inclusione del succo di melograno nella dieta quotidiana riduce il livello di colesterolo LDL e ne migliora l'escrezione, rafforza le cellule responsabili del normale stato della parete arteriosa. C'è un aumento dei livelli di azoto, che a sua volta abbassa la pressione sanguigna. Gli studi hanno dimostrato che l'abitudine di bere sistematicamente succo di melograno aumenta i livelli di testosterone del 24%.
7. Semi di zucca
Questo prodotto detiene effettivamente il record per il contenuto di oligoelementi più benefici per la salute dell'uomo: zinco e magnesio. Questi elementi sono necessari agli uomini per produrre ormoni sessuali, in particolare il testosterone. I semi di zucca sono una fonte naturale di acidi grassi polinsaturi, che, a loro volta, sono associati alla sintesi delle prostaglandine, sostanze simili agli ormoni. Questi ultimi svolgono un ruolo chiave nell'eccitazione sessuale e nel miglioramento dell'erezione.
E soprattutto: se sorgono problemi, niente panico. Va ricordato che praticamente ogni malattia è curabile con l'accesso tempestivo a uno specialista e ti consente di continuare a sorprendere piacevolmente la persona amata nella tua vita sessuale.